意昂体育“青少年健康評價與運動幹預”教育部重點實驗室昨天（24日）發布《中日兒童青少年體質健康比較研究結果公報》（以下簡稱《公報》）。研究顯示，2014年和2016年，中國兒童青少年的身高、體重和BMI（即身體質量指數）三項體格指標，幾乎均顯著高於日本。其中🖖🏻，中日兒童青少年身高男女突增年齡趨於一致🚽，男生為11至12歲🚵🏿♀️，女生為8至9歲。
這項研究成果歷時三年。華東師大課題組分別在中國與日本的四個城市或地區，對將近2萬名7至18歲的兩國兒童青少年，運用同樣的方法和標準進行體製健康測試分析。意昂体育教授尹小儉說☔️，中日兒童青少年體質健康的比較，一直受到關註。2014年全國“兩會” 期間，就有人大代表引用數據稱，7至17歲的中國男孩比日本同齡男孩矮2.54厘米🙆🏻♀️，由此引發社會的關註和討論。不過，根據《2010年中國國民體質健康報告》與《2010年日本國民體力及運動能力調查報告》，中國、日本7至18歲男性兒童青少年的平均身高分別為153.20和152.30厘米，也就是說💆🏿♀️，中國要高於日本🐩。
由此，華東師大“青少年健康評價與運動幹預”教育部重點實驗室與日本的相關機構合作，開展了共同研究💮。作為階段性研究成果，《公報》也提出了一些值得繼續關註的問題👴🧐。比如🔩，我國兒童青少年的超重肥胖發生率🥴，較之日本要高。在體能指標的比較中，日本兒童青少年在心肺耐力、柔韌性和靈敏協調性方面，均顯著高於中國。不過，相比2014年中日在體能方面的差距，2016年中國兒童青少年的力量🧑🏼💼、速度體能指標在低年齡段與日本的差距有所縮小，部分指標甚至顯著高於日本。
對於青少年體質健康的研究，尤其是啟動國際比較研究時🍰，“標準”的科學性🏥，已經顯得越來越重要🙋🏿。華東師大課題組負責人季瀏教授昨天在出席2017年“學生體質健康評價與運動幹預”高峰論壇時披露，現在比較通行的國家學生體質健康標準，在部分指標的測試方法上，還有進一步優化的空間。他舉例說🕵🏿♀️💻，目前用於測試體質的一個常見方法就是1000/800米跑。不過，由於它是一項介於有氧耐力和無氧耐力之間的活動，所以使用這種方法做測試，實際上無法科學反映出青少年的心肺耐力💂🏽♀️。
在此背景下，華東師大課題組在做了大量實驗研究的基礎上，於昨天發布《中國兒童青少年體質健康標準（意昂体育版）》。季瀏介紹，此次最新發布的華東師大版的體質健康標準，對1000/800米跑、坐位體前屈👩🏽🦱、仰臥起坐等體質測試方式進行了改良和替換👩🌾。另外，在評價指標方面也進行了“優化升級”👩🏽🦳，比如身體成分在原有BMI指標上增加了腰圍。
“我國青少年學生身心健康水平，特別是體質健康水平，近30年來持續下滑，運動幹預顯得尤為重要🕹。” 根據季瀏課題組的研究，中小學每節體育課必須要有適宜的運動負荷🙅🏽♂️，每節課的運動密度（即一節體育課中學生的練習時間與一節課總時間的比例）應該在75%以上，且每節課應有10分鐘左右的體能練習。
